撸管撸多了,感觉自己变笨了。怎么恢复自己的智力?

谢邀,一家之言,仅供参考。金刚经是修般若的。而且有正能量。多诵读。加上做艾灸。断恶修善。恭敬观世音菩萨。南无药师琉璃光如来。

凡事有度,
适度撸管可以缓解压力。
感觉变笨
首先肯定要停止撸管;
怎么才能停止撸管呢,
第一,管控自己的注意力,没有那个定力不要去接触色情刊物;培养一些其他爱好,
第二,如果有了想撸管的念头,可以观察自己观察环境,是不是有什么压力,告诉自己短暂的快感是解决不了问题的,向困难挑战
其次,培养一些其他爱好,最不济,想撸的时候取玩游戏,也可以去看看书,听听课,浇浇花——转移注意力法;循序渐进,慢慢的就好了。
最后,通过合理的睡眠周期,体育锻炼,补充对脑有益的食物源,与异性同性交流,都会提升脑力的。
另外:觉得撸多了脑子笨可能是你的心理作用。
总结下来就那么个字:诚心,自制。
毛主席说过,世上无难事,只要肯登攀,没有什么事能难倒你的!加油!

好好睡觉好好吃饭不要再冲了。。就这么简单
失眠吃谷维素
平时吃点维生素b1b6b12
可以吃些苏糖酸镁
去医院神经内科看看,有问题让医生给你开点胞磷胆碱,蛋白水解物,奥拉西坦什么的处方药。

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